你是不是也时常听到这样一句话“少吃肉多吃鱼”？

随着中国的发展，人们生活水平的提高，食物的多样化，给我们带来了很多“富贵病”，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等疾病。

世界卫生组织(WHO)在日内瓦发布的报告《世界卫生统计2018》。

其中，在此份报告中，备受关注的是“长寿排行榜”——平均预期寿命指标。

在各国预期平均寿命排名中，日本蝉联第一，达到84.2岁，其中：女性寿命预期为87.1岁，男性为81.1岁。除日本外，位列前十的国家依次是：瑞士、西班牙、法国、新加坡、澳大利亚、意大利、加拿大、韩国和挪威。

小编查了数据，排名第一的日本，已经蝉联20年了。他们长寿的秘诀其中之一就是，多吃鱼少吃肉。

公元12世纪，日本禁止食用肉类，肉类只被当做一种药物。到了19世纪，明治天皇下令国民每天食用牛肉，日本人才将肉类作为普通食材看待。即便如此，人们还是认为肉类会污染血液。