17. 毛豆

毛豆绝对是我们离不开的零食！这种绿色小食品含有大量植物蛋白和纤维等营养物质，有助于降低胆固醇。它的饱和脂肪和胆固醇含量很低。由于它有助于对抗心脏病，因此如果您经常食用，这将是一个明智的选择。

18. 椰子油

椰子用途广泛，因为它不仅是一种多汁的水果，还是一种很好的油源。它含有月桂酸，有助于增加血液中的低密度脂蛋白。同时，椰子中还含有大量的高密度脂蛋白。这种神秘的组合被证明可以适度改善心脏健康。